TÄNK OM...

... du kunde möta ditt ansikte med mer omsorg än kritik...

... några minuter om dagen räckte för att skapa både lugn och lyster...

Det är precis där faceyoga börjar.

FACEYOGA I DIN EGEN TAKT 

Det här är en lugn och genomtänkt plattform för dig som vill ta hand om ditt ansikte på ett naturligt, hållbart och effektivt sätt – med hjälp av faceyoga. 

Kurserna byggs upp i tydliga steg och kompletteras löpande, för att göra det lätt att ta till sig kunskapen och skapa en rutin som håller över tid. Här finns inga krav eller krångliga moment – bara guidande övningar som gör skillnad.  

Faceyoga är ingen quick fix, utan en långsiktig men enkel investering i dig själv. Jag finns här för att guida dig.


Exempel på innehåll från signaturkursen i faceyoga.

VISSTE DU ATT?

Ansiktet består av över 40 muskler. Precis som resten av kroppens muskler mår de bäst av att användas, mjukas upp och få cirkulation.


Spänningar i ansiktet kan påverka både uttryck, hud och hur du känner dig i kroppen.


Med några minuters faceyoga om dagen kan du skapa förändring som både syns och känns.

"Jag har mycket kvar att lära men har redan fått hjälp med att släta ut "elvan" mellan ögonbrynen, minska trötthetstecken och skapa glow till fest. Jag kan varmt rekommendera RE by Rebecca!"

"Efter att ha gjort ett pass faceyoga med Rebecca känner jag mycket större omsorg till mitt eget ansikte. Det är som att alla skavanker jag såg tidigare försvinner och det blir lite lättare att ge lite kärlek till ansiktet i spegeln."

VAD FACEYOGA KAN GÖRA FÖR DIG

Med regelbundna övningar lär du dig bland annat att:

STÄRKA OCH TONA

Med hjälp av effektiva övningar stärker och tonar du ansiktets muskler vilket ger huden bättre stöd inifrån. Det ger ökad spänst, ett fylligare uttryck och kan bidra till att linjer och veck upplevs mer utslätade.

ÖKA CIRKULATIONEN

Genom mjuka men effektiva rörelser stimuleras blod- och lymfcirkulationen i ansiktet. Huden får mer syre och näring, svullnad kan minska och hudens naturliga produktion av kollagen och elastin får bättre förutsättningar – för mer lyster, spänst och ett piggare uttryck.

LYFTA ANSIKTET NATURLIGT

Genom riktade övningar stärks och aktiveras ansiktets muskler, vilket ger bättre stöd åt huden. Resultatet blir ett naturligt lyft, tydligare konturer och ett mer öppet, piggt uttryck – helt med hjälp av dina egna muskler.

SLÄPPA PÅ SPÄNNINGAR

Genom mjuka, medvetna rörelser får spända ansiktsmuskler möjlighet att slappna av. Spänningar kan minska, cirkulationen förbättras och ansiktet får ett mjukare, mer balanserat och harmoniskt uttryck.

KÄNNER DU IGEN DIG I NÅGOT AV DETTA?

- Du lyfter på ögonbrynen när du pratar eller koncentrerar dig.
- Du känner dig svullen, glåmig eller ser trött ut i ansiktet.
- Du spänner ansiktet omedvetet och märker det först när det gör ont eller lämnar spår av linjer.
- Du vill ta hand om ditt ansikte på ett naturligt och hållbart sätt - nu och över tid.
- Du använder hudvård och går på behandlingar men  vill skapa ännu bättre och mer långsiktiga resultat.  
- Det handlar inte om att stoppa tiden – utan om att stötta huden och musklerna så att ansiktet får åldras starkt, mjukt och levande.

 "Rebeccas lugn och behagliga ton ger mig en direkt avslappning och jag kan ta till mig övningarna. Redan efter ett fåtal gånger upplever jag att jag kan se effekt. Jag känner mig avslappnad och medveten kring mitt ansikte och min mimik även i vardagen."

 Jag gör övningarna varannan dag och det har verkligen fungerat över förväntan! Jag såg skillnader i mitt ansikte nästan direkt och inte bara det, jag blir så avslappnad och lugn efteråt."

"Rebecca är så kunnig och proffsig inom sitt område. Hon kan verkligen mycket om huden och ansiktet. Om något inte känns bra anpassar hon så att det passar mig och hon är generös med att dela med sig av extra övningar och tips."

MED MINA ÖVNINGAR FÅR DU VERKTYGEN FÖR ATT:

1.

FÖRSTÅ DITT ANSIKTE PÅ DJUPET

Lära känna muskler, spänningar och mimik – och hur de påverkar ditt uttryck över tid.

2.

BYGGA EN RUTIN SOM HÅLLER

Skapa en enkel rutin som är lätt att komma tillbaka till, även när livet är fullt.

3.

TA MED DIG ÖVNINGARNA IN I VARDAGEN

Använd det du lärt dig framför spegeln, i pauser, framför datorn, eller när du behöver släppa spänning.

4.

SKAPA SMÅ PAUSER SOM GÖR STOR SKILLNAD

Ge ansiktet återhämtning, cirkulation och närvaro – på bara några minuter.

VILL DU

- att ditt ansikte ska kännas mer avslappnat?
- att huden ska få mer lyster och glow?
- bli medveten om mimik och rörelsemönster för att lätta på spänningar?
- att ditt uttyck ska kännas piggare och mjukare?
- få enkla övningar som du bär med dig resten av ditt liv?

FAQ

Behöver jag några förkunskaper?
Nej. Kurserna är skapade för både nybörjare och för dig som vill fördjupa din rutin.

Hur lång tid tar det?
Du får allra bäst resultat om du gör faceyoga några minuter varje dag, men några gånger i veckan är bättre än inget alls. Signaturkursen tar ca 12 minuter att genomföra när du kan den.

Behöver jag redskap?
Nej, du använder bara dina egna händer (helst framför en spegel). Om du vill kan du använda lite kräm eller olja för glid men det är inget måste.

Hur länge har jag tillgång till kurserna?
Du har tillgång till kurserna ett (1) år från inköpsdatum.

Hur många kurser finns det?
Just nu finns min signaturkurs som är den perfekta grunden för att du ska lära dig faceyoga. Under våren kommer jag att släppa flera olika mindre kurser som blir ett bra komplement.

Kan jag ångra mig?
Kurserna är digitala och du får tillgång till allt material direkt efter köp. Därför gäller ingen ångerrätt när kursen har levererats.  Jag vill att du ska känna dig trygg i ditt val – läs gärna igenom kursinformationen i lugn och ro, och hör av dig till mig om du har frågor innan du köper.

OM REBECCA

Jag heter Rebecca och är certifierad faceyogalärare. Jag har praktiserat faceyoga sedan 2017 och guidar idag andra till att ta hand om sitt ansikte på ett naturligt, hållbart och tryggt sätt.  

Genom utbildningar, egen praktik och beprövad erfarenhet har jag byggt upp en stabil kunskapsbas och en djup förståelse för hur ansiktets muskler, spänningar och mimik påverkar både uttryck och välmående över tid. Jag ser snabbt när övningar inte utförs optimalt och kan guida dig så att du får full effekt – på ett säkert och hållbart sätt.  

I mina kurser möts du av tydlig guidning, ett lugnt tempo och övningar som är lätta att ta med in i vardagen. Mitt fokus är inte snabba resultat, utan kontinuitet, medvetenhet och rutiner som håller.  Faceyoga handlar för mig inte om att stoppa tiden, utan om att ta hand om ansiktet så att det får åldras starkt, mjukt och levande.

Olika typer av kurser
Jag håller på att bygga upp ett brett utbud av kurser här, både grundläggande och kompletterande. 

Lär dig i din egen takt
Du har tillgång till kursen ett (1) år från inköpsdatum, så du har gott om tid att lära dig. 

Privata frågor? 
Maila: hej@rebyrebecca.se

© RE by Rebecca 2026